医院ブログ

2019.02.11更新

こんにちは、院長の田代です。

これまでガムの効果についてお話ししてきましたが

実はかみかたにもポイントがあります。

 

1 口の中で取り回しながら前後左右均等にかむ。

2 時間の目安は1粒10分程度。

3 回数は1日3回程度、かみすぎに注意。

4 タイミングは食後がおすすめ。唾液の分泌をうながし、むし歯の予防効果も。

5 ショ糖を含まないものを選ぶ。

 

いかがですか?

効果的にガムをかんでお口を健康に保ちましょう!

栄アイ歯科クリニック

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